Smoothies

Spenatsmoothie

Spenatsmoothie1
Ni som har följt mig ett tag vet att jag älskar smoothies. Skulle liksom kunna leva på kalla, goda smoothies. Och det är inte bara gott, utan även väldigt nyttigt. Oftast proppfullt med vitaminer och mineraler. Älskar sådant! I morse drack jag och sambon varsin Spenatsmoothie som han svängde ihop. Det blev ljuvligt gott! Bästa starten på denna fullspäckade vecka.

Spenatsmoothie, 2 glas:
4 stora Isbitar
1 Avokado
2 nävar färsk Spenat
0.5 Citron – endast saften
1.5 dl fryst Mango
1.5 dl Vatten
2 tsk Chiafrön
2 tsk Solroskärnor

Mixa isen i din blender. Tillsätt övriga ingredienser utom chiafrön och solroskärnor.
Mixa till en slät smoothie. Häll upp på glas och toppa med chia och solroskärnor.

Spenatsmoothie3
Njut nu av din nyttiga & sååå goda smoothie! :))

Ha en toppenfin måndag! Kram, Frida.

Subscribe
Notify of
guest
2 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
hejhejvardag
hejhejvardag
4 years ago

Å den här måste jag prova!
Funkar det alltså att ha chiafrön i/på smoothis utan att man låtit dem ligga i blöt först? (jag är inte ett chiafrö-proffs som du märker)

Hälsningar
Louise

Frida Skattberg
Frida Skattberg
Reply to  hejhejvardag
4 years ago

Funkar toppenbra! Jag har alltid gjort så. Gillar inte den blötlagda geléaktiga varianten.. Kram! <3

Nästa inlägg

Chokladbollar med Kina snacks

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x